Legfontosabb Egészségügyi információk A citromfű előnyei, a méregtelenítéstől a koleszterinszint csökkentéséig
A citromfű előnyei, a méregtelenítéstől a koleszterinszint csökkentéséig

A citromfű előnyei, a méregtelenítéstől a koleszterinszint csökkentéséig

Anonim

Milyen előnyei vannak a citromfűnek a főzési ízesítés mellett? Az indonéz konyhában a citromfűnek minden bizonnyal megvan a maga helyzete a szakácsok vagy a háziasszonyok körében. Az illat és az aroma hozzáadása mellett hiányosnak érzi magát, ha számos meleg ételt vagy italt citromfű nélkül szolgálnak fel. A citromfű főzésen kívül alapvetően egészségügyi előnyeivel is rendelkezik. További információkért lásd az alábbi magyarázatot.

Image

Milyen táplálék-tartalma és előnyei vannak a citromfűnek a szervezet számára?

A citromfű valójában olyan vitamin- és tápanyagforrásokkal rendelkezik, mint az A és C vitamin, a folsav, a magnézium, a vas, a kálium, a foszfor és a kalcium. Nem csak a vitaminok és az energia, hanem a citromfű is jótékony antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, ideértve a fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő, antidepresszáns, lázcsillapító, fertőtlenítő, antibakteriális, gombaellenes, carminative, vízhajtó és rovarölő tulajdonságokat. A citromfű levelei, szárai és gumói a növény minden részét az alábbi példaként használhatják a test egészségi tulajdonságaiként:

1. A betegség megelőzése

A citromfű gyógynövényében található antioxidáns hatás megvédi az antibiotikumokat, segítve a koleszterinszint fenntartását, és kiegyensúlyozottan növelik az immunitást. A citromfűt tartalmazó tea vagy ital fogyasztása szintén hatékony a 2. típusú cukorbetegség, rák és elhízás kezelésében.

2. Aromaterápiás szúnyogriasztóként

A citromfűt az indiánok és a Közel-Kelet is használják aromaterápiaként. Kizárólag Indonéziában a citromfű szárát összetörik, és aludás után hagyják, hogy egy ideig leüljenek, hogy visszatartsa a viszketést és a dengue-lázot okozó szúnyogokat.

3. Megakadályozza a koleszterinszint emelkedését

A citromfű levelei és gyökerei anti-hiperlipidémiás és anti-hiperkoleszterinémiás tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek elősegítik az egészséges koleszterinszint kialakulását. A kutatások kimutatták, hogy a citromfű tea rendszeres fogyasztása jelentős eredményeket mutatott a trigliceridszint fenntartásában és a szervezetben a rossz koleszterin (LDL) csökkentésében.

4. Méregtelenítés

A citromfű másik előnye, hogy elősegítheti a szervezetbe belépő káros mérgező anyagok megtisztítását. A citromfű növényekkel végzett méregtelenítés elősegíti a test különböző szerveinek működését, ideértve a máj és a vese működését is. A citromfű tea fogyasztása szintén hatékony lehet a vizeléshez.

5. Álmatlanság kezelése

A citromfű tápláló segít megnyugtatni az izmokat és az idegeket, és segít jobban aludni. A kutatások kimutatták, hogy a citromfű tea nyugtató és hipnotikus anyagokkal rendelkezik, amelyek elősegíthetik az alvási idő és a minőség javítását.

6. Kezelje a fertőzéseket és a bőrbetegségeket

Olvassa el még:

  • A fekete rizs, a "tiltott rizs" 10 előnye Kínából
  • A cékla különféle előnyei a test egészségére
  • 7 alternatív anyag az ízletes konyha készítéséhez MSG nélkül

Ossza meg ezt a cikket:

Ossza meg ezt:

  • Kattintson a megosztáshoz a Facebookon (új ablakban nyílik meg)
  • Kattintson a megosztáshoz a Twitteren (új ablakban nyílik meg)
  • Kattintson a megosztáshoz a WhatsApp-on (új ablakban nyílik meg)
  • Kattintson a megosztáshoz a Tumblr-en (új ablakban nyílik meg)
  • Kattintson a megosztáshoz a LinkedIn-ben (új ablakban nyílik meg)
  • Kattintson a megosztáshoz új sorban (új ablakban nyílik meg)
  • Kattintson a megosztáshoz a BBM-en (új ablakban nyílik meg)

Áttekintve: 2019. június 14 Utolsó szerkesztés: 2019. június 14

forrás

A citromfű egészségügyi előnyei https://www.organicfacts.net/health-benefits/herbs-and-spices/health-benefits-of-lemongrass.html, elérhetőség: 2017. február 2.

A citromfű 10 legfontosabb egészségügyi előnye http://www.top10homeremedies.com/kitchen-ingredients/top-10-health-benefits-lemongrass.html, 2017. február 2.

Mik a citromfű tea egészségügyi előnyei http://www.livestrong.com/article/271243-what-are-the-health-benefits-of-lemongrass-tea/, elérhető 2017. február 2-án