Legfontosabb Asztma Az asztma gyakori kiváltói és elkerülésének módja
Az asztma gyakori kiváltói és elkerülésének módja

Az asztma gyakori kiváltói és elkerülésének módja

Anonim

Az asztma kiváltói olyan anyagok, állapotok vagy tevékenységek, amelyek súlyosbítják az asztma tüneteit vagy asztma rohamokat okozhatnak. Az asztma kiváltói nagyon gyakoriak, és ez még rosszabbá teszi a dolgokat. Egyes esetekben nagyon nehéz lehet az asztma kiváltóinak elkerülése. Kissé tervezve megtanulhatja azonban, hogy megakadályozzák az asztma kiváltóinak kitettségét, így csökkentheti az asztma roham kockázatát.

Image

Asztmát vált ki a levegőben

A pollen, a légszennyezés, a cigarettafüst és a növényzetből származó gőz hatására az asztma megismétlődik. A pollen különösen tavasszal és ősszel jelenthet problémát, annak ellenére, hogy a virágok, gyomok és a fű egész évben virágzik. Kerülje a szabadban tartózkodást mérsékelt pollen vagy erős szél, valamint a repülő növények pollenjeinél.

Használjon légkondicionálót, ha van. A légkondicionálás csökkenti a helyiség légszennyező anyagait, mint például a pollen, és csökkenti a szoba vagy a ház páratartalmát is. Ez csökkenti az atkáknak való kitettség kockázatát, valamint az asztma roham kockázatát.

A szőrös háziállatok kiválthatják asztmát

A háziállatok és az állatok, bár imádnivalók is, kiválthatják asztmát az allergiásokkal küzdő emberekben. A szőr az egyik kiváltó tényező. Egyes állatoknál több szőr van, mint más állatoknál. Sőt, az állati nyálban, székletben, vizeletben, szőrben és a bőrben található fehérje kiválthatja az asztmát. Az asztma újbóli előfordulásának megelőzésének legjobb módja az állatokkal való tartózkodás elkerülése. Ha még nem áll készen a részvételre háziállatával, próbálja tartani háziállatát a hálószobától, a bútoroktól és a legtöbbször szabadban. A beltéri háziállatokat gyakran rendszeresen fürödni kell.

por

A atkák - a szokásos allergén - olyan helyekben és helyiségekben szeretnek elrejtőzni, mint a hálószobák, a nappali és az irodák. Vásároljon porvédelmet matracok, dobozrugók és kanapék számára. Vásároljon pormentesítő párnákat is, amelyeket fel lehet használni a párnájára. A szőnyegek és ajtómatracok szintén pormágnesek. Ha otthon szőnyeget hord, akkor lehet, hogy ideje cserélni padlóját fapadlóval. Csökkentse a felesleges anyag mennyiségét, és mossa le a szövetet a legforróbb vízzel.

gomba

A penész és a penészgomba az asztma két legnagyobb kiváltó oka. Megakadályozhatja ezen eseményindítók hatásait, ha elkerüli a konyhában, a fürdőszobában, a föld alatti és a kertben lévő nedves helyeket. A magas páratartalom növeli a penész és a penészedés kockázatát. Jó ötlet, ha van párátlanító, ha a nedvesség fókusza. Feltétlenül szabaduljon meg minden penészes vagy penészes tárgytól.

rovar

A csótány nem csak félelmetes, hanem beteg is lehet. Ezek a rovarok nagy lehetőséget kínálnak az asztma kiváltására az Ön számára. Ha úgy találja, hogy problémái vannak a csótányokkal, tegye meg a lépéseket azok felszámolására. Fedje le, tárolja és vegye le a nyitott ételeket vagy italokat. Vákuum, seprű és mop minden olyan területre, ahol csótányokat látsz. Vegye fel a kapcsolatot egy csótány-pusztítóval, vagy használjon gélt az otthoni rovarok számának csökkentése érdekében. Ne felejtsd el megvizsgálni otthoni külsejét, hogy megtudja, hol vannak rovarok.

Kiváltók, amelyeket nem lehet elkerülni

A testmozgás bizonyos esetekben kiválthatja az asztmát. A testgyakorlás szintén a leggyakoribb asztma kiváltó, de ez az asztma kiváltója, amelyet nem szabad elkerülni. A fizikai aktivitás nagyon fontos egészségi állapota szempontjából, és ezért érdemes harcolni. Egész életében fizikai, sport- és szabadtéri tevékenységeket végezhet. Csak bölcsen kell tennie. Ha ez a tevékenység fókuszba kerül, forduljon orvosához olyan kezelésekről, amelyek segítenek megakadályozni az asztma rohamokat ezen tevékenységek elvégzése közben.

Egyéb állapotok, amelyek az asztmát okozhatják

A tüdejét érintő fertőzések, vírusok és betegségek kiválthatják az asztmát. Például hideg levegő, légzőszervi fertőzések, tüdőgyulladás és influenza. A sinus fertőzések és a savszám növekedése az asztma megismétlődését idézheti elő, mint néhány gyógyszer.

Parfümök és bármi erős szaga stimulálhatja a légutakat. A stressz, szorongás és más erős érzelmek szintén kiválthatják a szabálytalan légzést. Ez a légúti vagy légzési rendellenesség kiválthatja asztma rohamot. Ráadásul az élelmiszer-allergia allergiás rohamokat okozhat, különösen akkor, ha anafilaxiás reakciókat tapasztal az élelmiszer-allergénekkel szemben.

Ha úgy gondolja, hogy allergiás asztmája van, kérdezze meg orvosát az allergia vizsgálatáról. Ily módon megtudhatja, hogy mely allergének okozzák az asztma rohamot. Annak ellenére, hogy nem tudja gyógyítani az asztmát, ellenőrizheti azt. Együtt dolgozzon orvosával az asztma kiváltóinak azonosításában. Kerülje el ezeket a kiváltókat, amennyire csak lehetséges, elkerülheti a nem kívánt asztmát és az azt kísérő allergiás tüneteket.

Ha nem tudja elkerülni az asztma kiváltó okait

Ossza meg ezt a cikket:

Ossza meg ezt:

  • Kattintson a megosztáshoz a Facebookon (új ablakban nyílik meg)
  • Kattintson a megosztáshoz a Twitteren (új ablakban nyílik meg)
  • Kattintson a megosztáshoz a WhatsApp-on (új ablakban nyílik meg)
  • Kattintson a megosztáshoz a Tumblr-en (új ablakban nyílik meg)
  • Kattintson a megosztáshoz a LinkedIn-ben (új ablakban nyílik meg)
  • Kattintson a megosztáshoz új sorban (új ablakban nyílik meg)

Áttekintve: 2019. június 20. | Utolsó szerkesztés: 2019. június 20

forrás

Asztma kiváltói: Gain Control - Háziállatok. Egyesült Államok Környezetvédelmi Ügynöksége. http://www.epa.gov/asthma/pets.html. Elérve 2015. augusztus 22-én

Asztma: életmód és otthoni gyógymódok. Mayo Orvosi Oktatási és Kutatási Alapítvány. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/asthma/basics/lifestyle-home-remedies/con-20026992. Elérve 2015. augusztus 22-én

Gyakori asztma kiváltók. Betegségek Ellenőrzési és Megelőzési Központjai. http://www.cdc.gov/asthma/triggers.html. Elérve 2015. augusztus 22-én

Hogyan kezelik és kezelik az asztmát? Országos Szív-, Tüdő- és Vérintézet. http://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/asthma/treatment.html. Elérve 2015. augusztus 22-én

Csökkentse az asztma kiváltó okait. American Lung Association. http://www.lung.org/lung-disease/asthma/taking-control-of-asthma/reduce-asthma-triggers.html. Elérve 2015. augusztus 22-én